筋トレでゴツゴツな身体になりたくない！
柔らかく、強くしなやかで引き締まった身体を目指す方へオススメトレーニングです✨
伸ばし、縮める動作で柔軟性と筋力をアップさせます😊
自然な呼吸に合わせて、ご自身のペースでゆっくりとお試し下さい🙏🥰
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455
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☆Music☆
楽曲：So Curious
Weak for You
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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